"Três coisas agradam a todo o mundo: gentileza, frugalidade e humildade. Pois os gentis podem ser corajosos, os frugais podem ser liberais e os humildes podem ser condutores de homens."Texto Taoísta



segunda-feira, 25 de julho de 2011

Felicidade Eterna

Sempre ouvimos que a felicidade não existe, mas sim, momentos felizes!
Podemos dar tons de eternidade a momentos especiais:



Um beijo da pessoa amada: mesmo distante, sentimos em nossos lábios seu sabor vivo e quente...
É eterno.


Um abraço de corpo inteiro: daqueles que nossos corações batem no mesmo compasso...
É eterno.


Um olhar de desejo: instigados olhos percorrendo cada nuance, numa sede de descoberta...
É eterno.


O perfume de corpos entregues: aromas e fragrâncias que exalam de cada poro tornando-se único...
É eterno.


Ouvir “eu te amo” ao pé da orelha: som que reverbera no corpo inteiro e aquece o coração...
É eterno.

Lembranças vívidas em nossos corpos.
Seja digno de felicidade.
Beije enquanto há uma boca sedenta pela sua.
Tome em seus braços o coração que bate por você.
Admire e contemple sua musa enquanto ela lhe inspira.
Esteja receptivo aos prazeres do toque.
Não perca oportunidade de dizer o que realmente sente.

É através da forma como sentimos e agimos que definimos o que é eterno.
Quem dá o tom de eternidade ao momento somos nós.
Coragem!

sábado, 23 de julho de 2011

Pablo Neruda


Tu risa
 
Póngame con el pan, si se quiere,
me deja sin aliento, pero no
le quita su risa.

No quita la rosa,
la lanza que arrancar,
el agua que de repente
estalla en alegría,
la repentina ola
plata nacer en ti.

Mi lucha es dura y el retorno
con los ojos cansados
a veces vemos
que la tierra no cambia,
pero cuando tu risa entra
sube al cielo buscándome
y se abre para mí todas las
las puertas de la vida.

Mi amor, en los momentos
más oscuro suelto
tu risa y de repente
ves que mi sangre mancha
las piedras de la calle,
reír, porque reír
será para mis manos
como una espada fresca.

Por el mar en otoño,
tu risa debe aumentar
su cascada de espuma,
y la primavera, el amor,
Quiero tu risa como
la flor que se esperaba,
la flor azul, la rosa
de mi país por el eco.

Ríete de la noche
el día, la luna,
Ríete de las calles
pasteles en la isla,
se ríen de esta gruesa
chico que te ama,
pero cuando abro
los ojos y cerca de ellos,
cuando mis pasos van,
cuando mis pasos regreso,
me niegan el pan, el aire,
la luz, la primavera,
pero nunca tu risa,
porque después mueren.
 

O teu riso

Tira-me o pão, se quiseres,
tira-me o ar, mas não
me tires o teu riso.

Não me tires a rosa,
a lança que desfolhas,
a água que de súbito
brota da tua alegria,
a repentina onda
de prata que em ti nasce.

A minha luta é dura e regresso
com os olhos cansados
às vezes por ver
que a terra não muda,
mas ao entrar teu riso
sobe ao céu a procurar-me
e abre-me todas
as portas da vida.

Meu amor, nos momentos
mais escuros solta
o teu riso e se de súbito
vires que o meu sangue mancha
as pedras da rua,
ri, porque o teu riso
será para as minhas mãos
como uma espada fresca.

À beira do mar, no outono,
teu riso deve erguer
sua cascata de espuma,
e na primavera, amor,
quero teu riso como
a flor que esperava,
a flor azul, a rosa
da minha pátria sonora.

Ri-te da noite,
do dia, da lua,
ri-te das ruas
tortas da ilha,
ri-te deste grosseiro
rapaz que te ama,
mas quando abro
os olhos e os fecho,
quando meus passos vão,
quando voltam meus passos,
nega-me o pão, o ar,
a luz, a primavera,
mas nunca o teu riso,
porque então morreria.

 Poema XII
Para mi corazón, basta tu pecho,
para tu libertad, bastan mis alas.
Desde mi boca llegará hasta el cielo
lo que estaba dormido sobre tu alma.

Es en tí la ilusión de cada día.
Llegas como el rocío a las corolas,
socavas el horizonte con tu ausencia,
eternamente en fuga como la ola.

He dicho que cantabas en el viento
como los pinos y como los mástiles.
Como ellos, eres alta y taciturna,
y entristeces de pronto, como un viaje.

Acojedora como un viejo camino.
Te pueblan ecos y voces nostálgicas.
Yo desperté y a veces emigran y huyen
pájaros que dormían en tu alma. 



Ao meu coração, apenas o seu peito,
para a sua liberdade, bastam as minhas asas.
Da minha boca chegar ao céu
Eu estava dormindo em sua alma.

É em ti a ilusão de cada dia.
Você é como o orvalho sobre as flores,
enfraquece o horizonte com a sua ausência
sempre em vôo, como a onda.

Eu disse que eu cantava ao vento
como os pinheiros e como os mastros.
Como eles, você é alto e taciturno,
e triste ao mesmo tempo, como uma viagem.

Como uma velha maneira acolhedora.
Você preencher ecos e vozes nostálgicas.
Eu acordei e às vezes emigram e fogem
pássaros dormindo em sua alma.












ANTES DE AMOR

Antes de que el amor, el amor, nada era mío:
se deslizó por las calles y las cosas:
no había ni siquiera tenía un nombre:
el mundo estaba esperando el aire.

Y me encontré con salas de gris,
túneles habitados por la luna,
vierte duras que se separaron,
preguntas que insistían en la arena.

Todo estaba vacío, muerto y mudo,
disminuido, deteriorado y abandonado,
todo estaba indisolublemente otros,
todo lo que era y el otro,
hasta que tu belleza y tu pobreza
donaciones llenaron el otoño.



Antes de amar-te

Antes de amar-te, amor, nada era meu:
vacilei pelas ruas e coisas:
nada contava nem tinha nome:
o mundo era do ar que esperava.

E conheci salões cinzentos,
túneis habitados pela lua,
hangares cruéis que se despediam,
perguntas que insistiam na areia.

Tudo estava vazio, morto e mudo,
caído, abandonado e decaído,
tudo era inalienavelmente alheio,
tudo era dos outros e de ninguém,
até que tua beleza e tua pobreza
de dádivas encheram o outono. 
Te quiero a ti

No quiero sino porque te quiero
Y desea que no quiero que vengas
Y esperar a que cuando usted no espera
Pase mi corazón del frío al fuego.

Te quiero sólo porque usted desea
Te odio sin fin, y odiar lo ruego,
Y la medida de mi amor viajero
No es lo que ves y te quiero como un ciego.

Tal vez la luz de enero se consume
Su radio de cruel, todo mi corazón,
Robar mí la clave para la paz.

En esta historia sólo yo muero
Y morir de amor porque te quiero,
Porque quiero, amor, sangre y fuego.

Te quero...

Não te quero senão porque te quero
E de querer-te a não querer-te chego
E de esperar-te quando não te espero
Passa meu coração do frio ao fogo.

Te quero só porque a ti te quero,

Te odeio sem fim, e odiando-te rogo,
E a medida de meu amor viageiro
É não ver-te e amar-te como um cego.

Talvez consumirá a luz de janeiro
Seu raio cruel, meu coração inteiro,
Roubando-me a chave do sossego.

Nesta história só eu morro
E morrerei de amor porque te quero,
Porque te quero, amor, a sangue e a fogo.


sexta-feira, 22 de julho de 2011

Teorema da impossibilidade de Arrow



"A soma das racionalidades individuais não produz uma racionalidade coletiva."


Não necessariamente apliquei esse teorema na economia. Mas sim nos relacionamentos ...
A maioria quer viver um grande amor. Daqueles recheados se sonhos realizáveis, de romance...
Carinhos , afetos , sinceridade, compreensão... Tudo aquilo que possa nos deixar seguros em relação ao parceiro(a).  Porém... mesmo sendo a necessidade de muitos, não a faz coletiva! 
Percebo que entre arriscar ser feliz e o medo de se machucar , a segunda opção ganha disparado. 
Será que esse comportamento é a "racionalidade" de fato ou o desejo da tal conquista é o paradoxo da questão?

Rita Marx.
 


 





Dia do Amigo - 20 de julho





Pela amizade que você me devota,
por meus defeitos que você nem nota...

Por meus valores que você aumenta,
por minha fé que você alimenta...

Por esta paz que nós nos transmitimos,
por este pão de amor que repartimos...

Pelo silêncio que diz quase tudo,
por este olhar que me reprova mudo...

Pela pureza dos seus sentimentos,
pela presença em todos os momentos...

Por ser presente, mesmo quando ausente,
por ser feliz quando me vê contente...

Por este olhar que diz:
"Amigo, vá em frente!"

Por ficar triste, quando estou tristonho,
por rir comigo quando estou risonho...

Por repreender-me, quando estou errado,
por meu segredo, sempre bem guardado...

Por seu segredo, que só eu conheço,
e por achar que apenas eu mereço...

Por me apontar pra DEUS a todo o instante,
por esse amor fraterno tão constante...

Por tudo isso e muito mais eu digo:

Deus te abençoe
meu querido amigo

(autor desconhecido)

terça-feira, 19 de julho de 2011

PEÇA PARA UM HOMEM DESCREVER UM MULHERÃO

Ele imediatamente vai falar no tamanho dos seus seios,
na medida da
cintura, no volume dos lábios, nas pernas,
bumbum e cor dos olhos.
Ou vai dizer que tem que ser loira 1,80m,
siliconada, sorriso colgate.
Mulherões, dentro deste conceito,
não existem muitas: Vera Fischer,
Letícia Spiller, Malu Mader,
Adriane Galisteu, Lumas e Brunas.



 








Agora pergunte para uma mulher o que
ela considera um mulherão e você
vai descobrir que tem uma em cada esquina.
Mulherão é aquela que pega dois
ônibus para ir para o trabalho e mais
dois para voltar, e quando chega
em casa encontra um tanque lotado de
roupa e uma família morta de fome.
Mulherão é aquela que vai de
madrugada para a fila garantir
matrícula na escola é aquela aposentada
que passa horas em pé na fila do banco
pra buscar uma pensão de
100 reais mensais .
Mulherão é a empresária que
administra dezenas de
funcionários de Segunda a Sexta,
e uma família todos os dias da semana.
Mulherão é aquela que sai do
trabalho e vai para a faculdade estudar
até 24:00hrs para ter uma vida mais digna.
Mulherão é quem volta do
supermercado segurando várias
sacolas depois de ter pesquisado preços
e feito malabarismo com o orçamento.
Mulherão é aquela que se depila,
que passa cremes, que se maquia,
que faz dieta, que malha, que usa
salto alto, meia-calça, ajeita o
cabelo e se perfuma mesmo sem nenhum
convite para ser capa de revista.
Mulherão é quem leva os filhos na
escola, busca os filhos na escola,
leva os filhos para natação , balé,
leva os filhos para cama, conta histórias,
dá um beijo e apaga a luz.
Mulherão é aquela mãe de adolescente
que não dorme enquanto ele não
chega, e que de manhã bem cedo já está em pé,
esquentando o leite.
Mulherão é quem leciona em troca de
um salário mínimo, é quem faz
serviços voluntários, é quem colhe uva,
é quem opera pacientes, é quem
lava roupa para fora, é quem bota a mesa,
cozinha o feijão e à tarde
trabalha atrás de um balcão.
Mulherão é quem cria os filhos sozinha,
quem dá expediente 8 horas e enfrenta menopausa,
TPM e menstruação.
Mulherão é quem arruma os armários,
coloca as flores nos vasos, fecha
a cortina para o sol não desbotar o sofá ,
mantém a geladeira cheia e
os cinzeiros vazios. Mulherão é quem sabe
onde cada coisa está, e o que
cada filho sente e qual o melhor remédio para azia.

Lumas, Brunas, Carlas,
Luanas, Sheilas: mulheres nota 10 no quesito
lindas de morrer,
mas mulherão é quem mata um leão por dia para sobreviver.

Danusa Leão


 
Um dia descobrimos que beijar uma pessoa para esquecer outra, é bobagem.
Você não só não esquece a outra pessoa como pensa muito mais nela...
Um dia nós percebemos que as mulheres têm instinto "caçador" e fazem qualquer homem sofrer ...
Um dia descobrimos que se apaixonar é inevitável...
Um dia percebemos que as melhores provas de amor são as mais simples...
Um dia percebemos que o comum não nos atrai...
Um dia saberemos que ser classificado como "bonzinho" não é bom...
Um dia perceberemos que a pessoa que nunca te liga é a que mais pensa em você...
Um dia saberemos a importância da frase: "Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas..."
Um dia percebemos que somos muito importante para alguém, mas não damos valor a isso...
Um dia percebemos como aquele amigo faz falta, mas ai já é tarde demais...
Enfim...
Um dia descobrimos que apesar de viver quase um século esse tempo todo não é suficiente para realizarmos todos os nossos sonhos, para beijarmos todas as bocas que nos atraem, para dizer o que tem de ser dito...
O jeito é: ou nos conformamos com a falta de algumas coisas na nossa vida ou lutamos para realizar todas as nossas loucuras...
Quem não compreende um olhar tampouco compreenderá uma longa explicação.

Mário Quintana



domingo, 17 de julho de 2011

Educar em três tempos

"Eu educo hoje,


com os valores que recebi ontem.


Para as pessoas que são o amanhã,


Os valores de ontem, os conheço.


Os de hoje, percebo alguns.


Aos de amanhã, não sei.


Se só uso os de hoje, não educo:complico.


Se só uso os de ontem, não educo:condiciono.


Se uso os de amanhã, não educo:

faço experiências às custas das crianças.


Se uso os três, sofro, mas educo.


Por isso, educar é perder sempre sem perder-se.


Educa quem for capaz de fundir ontens, 

hojes e amanhãs,


transformando-so num presente


onde o amor e o livre arbítrio


sejam as bases"

Arthur da Távola



"Educar é deixar um sinal positivo na vida das pessoas!"

"Ser chique sempre" por Glória Kalil

"Nunca o termo "chique" foi tão usado para qualificar pessoas como nos dias de hoje.
A verdade é que ninguém é chique por decreto. E algumas boas coisas da
vida, infelizmente, não estão à venda. Elegância é uma delas.
Assim, para ser chique é preciso muito mais que um guarda-roupa ou
closet recheado de grifes famosas e importadas. Muito mais que um belo carro Italiano.

O que faz uma pessoa chique, não é o que essa pessoa tem, mas a forma como ela se comporta perante a vida



Chique mesmo é quem fala baixo.

Quem não procura chamar atenção com suas risadas muito altas,*
nem por seus imensos decotes e
nem precisa contar vantagens,
mesmo quando estas são verdadeiras.

Chique mesmo é ser discreto,
não fazer perguntas ou insinuações inoportunas,
nem procurar saber o que não é da sua conta.
Chique mesmo é parar na faixa de pedestre
É evitar se deixar levar pela mania nacional de jogar lixo na rua.
Chique mesmo é dar bom dia ao porteiro do seu prédio e às
pessoas que estão no elevador.
É lembrar do aniversário dos amigos.
Chique mesmo é não se exceder jamais!
Nem na bebida, nem na comida, nem na maneira de se vestir.

Chique mesmo é olhar nos olhos do seu interlocutor.
É "desligar o radar" quando estiverem sentados à mesa do restaurante, e
prestar verdadeira atenção a sua companhia.
Chique mesmo é honrar a sua palavra,
ser grato a quem o ajuda,
correto com quem você se relaciona
e honesto nos seus negócios.
Chique mesmo é não fazer a menor questão de aparecer,
ainda que você seja o homenageado da noite!

Mas para ser chique, chique mesmo, você tem, antes de tudo,
de se lembrar sempre de o quão breve é a vida
e de que, ao final e ao cabo, vamos todos retornar ao mesmo lugar,
na mesma forma de energia.
Portanto, não gaste sua energia com o que não tem valor,
não desperdice as pessoas interessantes com quem se encontrar
e não aceite, em hipótese alguma, fazer qualquer coisa que não te faça bem.


Lembre-se: 
O diabo parece chique, mas o inferno não tem qualquer glamour!
Chique mesmo é ser feliz!
Investir em conhecimento pode nos tornar sábios...
mas amor e fé nos torna humanos.


*sou fã de gargalhadas em bom tom .
não acho que sejam 'bregas' se dadas em horas oportunas. 
penso que são o reflexo da leveza da alma.
Rita Marx

terça-feira, 12 de julho de 2011

Oração ao Tempo


És um senhor tão bonito
Quanto a cara do meu filho
Tempo tempo tempo tempo
Vou te fazer um pedido
Tempo tempo tempo tempo...
Compositor de destinos
Tambor de todos os rítmos
Tempo tempo tempo tempo
Entro num acordo contigo
Tempo tempo tempo tempo...
Por seres tão inventivo
E pareceres contínuo
Tempo tempo tempo tempo
És um dos deuses mais lindos
Tempo tempo tempo tempo...
Que sejas ainda mais vivo
No som do meu estribilho
Tempo tempo tempo tempo
Ouve bem o que te digo
Tempo tempo tempo tempo...
Peço-te o prazer legítimo
E o movimento preciso
Tempo tempo tempo tempo
Quando o tempo for propício
Tempo tempo tempo tempo...
De modo que o meu espírito
Ganhe um brilho definido
Tempo tempo tempo tempo
E eu espalhe benefícios
Tempo tempo tempo tempo...
O que usaremos prá isso
Fica guardado em sigilo
Tempo tempo tempo tempo
Apenas contigo e comigo
Tempo tempo tempo tempo...
E quando eu tiver saído
Para fora do teu círculo
Tempo tempo tempo tempo
Não serei nem terás sido
Tempo tempo tempo tempo...
Ainda assim acredito
Ser possível reunirmo-nos
Tempo tempo tempo tempo
Num outro nível de vínculo
Tempo tempo tempo tempo...
Portanto peço-te aquilo
E te ofereço elogios
Tempo tempo tempo tempo
Nas rimas do meu estilo
Tempo tempo tempo tempo...
Caetano Veloso 


domingo, 10 de julho de 2011

"Eu sou daquele tipo de pessoa que se droga com livros, amizades, música, natureza, amor...
isso tudo corre em minhas veias!"


"Eu sou uma eterna apaixonada por palavras. Música. E pessoas inteiras. Não me importa seu sobrenome, onde você nasceu, quanto carrega no bolso. Pessoas vazias são chatas e me dão sono. Gosto de quem mete a cara, arrisca o verso, desafia a vida...Eu sou criança. E vou crescer assim."

Fernanda Mello




Sou um pouco

criança às vezes
parte de mim continua
sendo um botão entreaberto,
cujos sonhos mais belos
guardo num cantinho secreto...
(Iveti Specorte)


"Ainda bem que sempre existe outro dia. 
E outros sonhos. 
E outros risos. 
E outras pessoas. 
E outras coisas... "
Clarice Lispector 

"Esta é a minha religião.
Não há necessidade de templos, nem filosofias complicadas.
Nossa própria cabeça, nosso próprio coração é nosso templo,
a filosofia é a bondade."
Dalai Lama


"Dizem que a gente tem o que precisa. 
Não o que a gente quer. 
Tudo bem. Eu não preciso de muito. 
Eu não quero muito. Eu quero mais. 
Mais paz. 
Mais saúde.
Mais dinheiro. 
Mais poesia. 
Mais verdade. 
Mais harmonia. 
Mais noites bem dormidas. 
Mais noites em claro. 
Mais eu. 
Mais você. 
Mais sorrisos, beijos e aquela rima grudada na boca. 
Eu quero nós. 
Mais nós. Grudados. Enrolados. Amarrados. 
Jogados no tapete da sala. 
Nós que não atam nem desatam. 
Eu quero pouco e quero mais. 
Quero você. Quero eu. 
Quero domingos de manhã. 
Quero cama desarrumada, lençol, café e travesseiro. 
Quero seu beijo. Quero seu cheiro. 
Quero aquele olhar que não cansa, 
o desejo que escorre pela boca 
e o minuto no segundo seguinte: 
nada é muito quando é demais."

Fernanda Mello



quinta-feira, 7 de julho de 2011

do Caio ♥



Tô me aproximando de tudo que me faz completo, me faz feliz e que me quer bem. 
Tô aproveitando tudo de bom que essa nossa vida tem. 
Tô me dedicando de verdade pra agradar um outro alguém. 
Tô trazendo pra perto de mim quem eu gosto e quem gosta de mim também. 
Ultimamente eu só tô querendo ver o ‘bom’ que todo mundo tem. 
Relaxa, 
respira, 
se irritar é bom pra quem? 
Supera, 
suporta, 
entenda: 
isento de problemas eu não conheço ninguém. Queira viver, 
viver melhor, 
viver sorrindo e até os cem. 
Tô feliz, 
to despreocupado, 
com a vida eu to de bem.”

Caio Fernando Abreu.

Minimamente Feliz!!!!



A felicidade é a soma das pequenas felicidades. Li essa frase num outdoor em Paris e soube, naquele momento, que meu conceito de felicidade tinha acabado de mudar. Eu já suspeitava que a felicidade com letras maiúsculas não existia, mas dava a ela o benefício da dúvida.

Afinal, desde que nos entendemos por gente aprendemos a sonhar com essa felicidade no superlativo. Mas ali, vendo aquele outdoor estrategicamente colocado no meio do meu caminho (que de certa forma coincidia com o meio da minha trajetória de vida), tive certeza de
que a felicidade, ao contrário do que nos ensinaram os contos de fadas e os filmes de Hollywood, não é um estado mágico e duradouro.

Na vida real, o que existe é uma felicidade homeopática, distribuída em conta-gotas. Um pôr-de-sol aqui, um beijo ali, uma xícara de café recém-coado, um livro que a gente não consegue fechar, um homem que nos faz sonhar, uma amiga que nos faz rir. São situações e momentos que vamos empilhando com o cuidado e a delicadeza que merecem alegrias de pequeno e médio porte e até grandes (ainda que fugazes) alegrias.

'Eu contabilizo tudo de bom que me aparece', sou adepta da felicidade homeopática. 'Se o zíper daquele vestido que eu adoro volta a fechar (ufa!) ou se pego um congestionamento muito menor do que eu
esperava, tenho consciência de que são momentos de felicidade e vivo cada segundo.

Alguns crescem esperando a felicidade com maiúsculas e na primeira pessoa do plural: 'Eu me imaginava sempre com um homem lindo do lado, dizendo que me amava e me levando pra lugares mágicos Agora, se descobre que dá pra ser feliz no singular:
'Quando estou na estrada dirigindo e ouvindo as músicas que eu amo, é um momento de pura felicidade. Olho a paisagem, canto, sinto um bem-estar indescritível'.
Uma empresária que conheci recentemente me contou que estava falando e rindo sozinha quando o marido chegou em casa. Assustado, ele perguntou com quem ela estava conversando: 'Comigo mesma', respondeu. 'Adoro conversar com pessoas inteligentes'.

Criada para viver grandes momentos, grandes amores e aquela felicidade dos filmes, a empresária trocou os roteiros fantasiosos por prazeres mais simples e aprendeu duas lições básicas: que podemos viver momentos ótimos mesmo não estando acompanhadas e que não tem sentido esperar até que um fato mágico nos faça felizes.

Esperar para ser feliz, aliás, é um esporte que abandonei há tempos. E faz parte da minha 'dieta de felicidade' o uso moderadíssimo da palavra 'quando'.
Aquela história de 'quando eu ganhar na Mega Sena', 'quando eu me casar', 'quando tiver filhos', 'quando meus filhos crescerem', 'quando eu tiver um emprego fabuloso' ou 'quando encontrar um homem que me mereça', tudo isso serve apenas para nos distrair e nos fazer esquecer da felicidade de hoje. Esperar o príncipe encantado, por exemplo, tem coisa mais sem sentido? Mesmo porque quase sempre os súditos são mais interessantes do que os príncipes; ou você acha que a Camilla Parker-Bowles está mais bem servida do que a Victoria Beckham?
Como tantos já disseram tantas vezes, aproveitem o momento, amigos. E quem for ruim de contas recorra à calculadora para ir somando as pequenas felicidades.

Podem até dizer que nos falta ambição, que essa soma de pequenas
alegrias é uma operação matemática muito modesta para os nossos tempos. Que digam.

Melhor ser minimamente feliz várias vezes por dia do que viver eternamente em compasso de espera.

(Leila Ferreira, jornalista)

segunda-feira, 4 de julho de 2011

10 LIÇÕES QUE NINGUÉM NUNCA OUVIU, MAS DEVERIA OUVIR!!!


"Primeira: Você é extraordinário.

Segunda: Sempre vai ter alguém que vai te surpreender, sem você notar.

Terceira: Você pode e deve sofrer e se sentir a pior pessoa do mundo. Te darei 15 minutos para isso. Não mais.

Quarta: Nada resiste a uma boa música. Aumente o volume!

Quinta: Abra a janela, respire o ar, tampe os ouvidos e grite o mais alto que puder.

Sexta: Dance sozinho balançando uma das mãos para cima.

Sétima: Abrace, e nunca canse de dizer te amo a quem merece muito mais que isso.

Oitava: Nenhum fracasso é pequeno, eles são grandes. Sorria, agora você tem a chance de dar a volta por cima.

Nona: Não sei que horas, nem dia são hoje. Mas, você está vivo. E não há nada que você queira fazer, que não possa ser feito.

Décima: Deus está com você, e isso é o mais importante.

Luis Fernando Verissímo